精彩自编操 彰显少年风
为全面实施体教融合，蓬勃开展每天“阳光体育锻炼一小时”改变传统课间操模式。根据学校整体工作安排，3月8日起，在副校长和全体体育组老师的带领下，东站学校全体师生每天利用大课间时间，开始了武术自编操的学习。
在背景音乐“中国功夫”的渲染下，师生们精神抖擞，刻苦练习，感受着中国武术的博大精深。每一位老师先学会自编操，规范武术基本动作，东站学校要将武术普及到每一位孩子的身上，让孩子们真正做到野蛮体魄、全面发展。
武术自编操是将武术基本动作和敦煌拳结合起来的一种锻炼形式，其动作包括武术的基本手型、步法、腿法、反弹琵琶、太极等。武术自编操动作简单，容易学会，运动量大于一般广播操，可以使全身各部位的组织和器官都较充分的活动起来以得到锻炼，同时在音乐伴奏下进行可以提高锻炼情趣，达到较好的健身效果。
学习武术操可以促进身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高自学、自练和自评的能力；培养勇敢、顽强的精神，增强学习武术操的自信心。
此次大课间武术自编操的实施，不仅要丰富同学们的校园文化生活，还要培养同学们的强身健体意识，增强集体荣誉感，充分展示少年学子奋发向上的风采，更会有力促进学校东武文化的发展，东站学校的师生们加油吧!
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