精彩自编操 彰显少年风
为全面实施体教融合，蓬勃开展落实每天“阳光体育锻炼一小时”，改变传统课间操模式，根据教育局和学校整体工作安排，东站学校体育组快人一步，已经开始了下学期大课间整改的安排。12月29日早上，兰州市城关区东站学校体育组全体老师在李辉副校长的带领下开始了武术自编操的学习。
武术自编操是将武术基本动作和敦煌拳结合起来的一种锻炼形式，其动作包括武术的基本手型、步法、腿法、反弹琵琶等。武术自编操动作简单，容易学会，运动量大于一般广播操，可以使全身各部位的组织和器官都较充分的活动起来以得到锻炼，同时在音乐伴奏下进行可以提高锻炼情趣，达到较好的健身效果。
东站学校体育组全体老师每天利用时间在舞蹈室练习。在背景音乐“中国功夫”的渲染下，每一位老师精神抖擞，刻苦练习，感受着中国武术的博大精深。要让每一位老师都学会自编操，规范武术基本动作，到下学期全面改变大课间新模式，我校要将武术普及到每一位孩子的身上，让孩子们真正做到体教融合、全面发展。
学习武术操可以促进身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高自学、自练和自评的能力；培养勇敢、顽强的精神，增强学习武术操的自信心。
此次大课间武术自编操改编的实施，不仅要丰富同学们的校园文化生活，还要培养同学们的强身健体意识，增强集体荣誉感，要充分展示东站学校少年学子奋发向上的风采，更要有力地促进学校文化的发展，在新年到来之际，东站学校的师生们加油吧!
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